Tipps

Kurze Auszeit bei Stress

In der heutigen Zeit sind viele Menschen von dem so genannten Burn-Out-Syndrom betroffen. Überall im beruflichen Leben sind Hektik und Stress und meist kommt die Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes hinzu. So kommt es, dass man unter Schlafstörungen, Bluthochdruck und Magenbeschwerden leidet.

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Wie sage ich es Oma, dass sie sich nicht einmischen soll?

Sicher standen schon viele junge Menschen vor dem Problem, dass die Oma, die es ja in der Regel gut meint und bei der man als Kind mehr Freiheiten hatte als bei den Eltern, sich plötzlich in alle möglichen Angelegenheiten einmischt und immer wieder gute Ratschläge geben will.

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Gute Organisation ist alles – Hausarbeit teilen

Während es in früheren Zeiten ganz normal war, dass die Frau die Hausarbeit alleine gemacht hat und der Herr des Hauses dafür zuständig war, das Geld nach Hause zu bringen, haben sich die Zeiten stark geändert. mehr

Schnelle Hilfe bei Kopfschmerzen

Wer kennt es nicht: Kopfschmerzen kommen immer dann, wenn man sie nicht braucht und gehen meist von alleine nicht schnell wieder weg. Sie behindern den Menschen bei allen alltäglichen Dingen des Lebens, lenken ab und beeinträchtigen die Lebensqualität. Kopfschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben. Oftmals ist zu viel Stress, hohe Anspannung oder Sauerstoffmangel Schuld daran. mehr

Kein Streit bei der Urlaubsplanung

Wer kennt das nicht? Alle Jahre wieder, wenn es um die schönsten Wochen des Jahres geht, entbrennt ein Streit, wohin es in den Urlaub gehen soll. Zumeist ist es das gleiche Spiel: der Mann will in die Berge zum Wandern, die Frau möchte ans Meer, um am Strand entspannen zu können und das Kind will einfach nur Spaß. mehr

Sonnenschutz im Urlaubsgepäck

Wer im Sommer in den Urlaub fährt oder fliegt, sollte auf jeden Fall einen Sonnenschutz im Gepäck haben. Allgemein ist mittlerweile bekannt, dass die Sonne sehr aggressiv ist und es bereits innerhalb kürzester Zeit zu Verbrennungen kommen kann. Der Hautkrebs bekommt somit eine gute Grundlage.

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Richtig trinken bei Hitze

Besonders im Sommer, wenn es sehr heiß ist, ist es für den Menschen wichtig, viel zu trinken. Der Grund dafür ist der, dass im Sommer mehr geschwitzt wird und somit viel Flüssigkeit verloren wird. Es werden wichtige Elektrolyte, Kochsalz und Magnesium ausgeschwemmt, die absolut wichtig für den Körper sind. mehr

Miteinander reden - aber richtig

Kommunikation in der Familie ist ein absolut unerlässlicher Bestandteil im Zusammenleben, vor allem auch, wenn Kinder zur Familie gehören. Aber nicht immer funktioniert das auch so reibungslos, wie wir uns das vorstellen.

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Leichte Sommerküche

Gerade im Sommer sind schwere Gerichte nicht gefragt, und schon gar nicht bei den Kindern. Hier ist leichte Sommerkost das Thema, die nicht zu sehr belastet. Und ganz besonders freuen sich die Kinder, wenn die Väter mal etwas für die Kleinen kochen. Auch gemeinsames Kochen kann Spaß machen.

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Mein Vater ist Chef

Zum Problem wird es, wenn die Väter mehr mit dem Beruf verheiratet sind und weniger Zeit für die Kinder haben. Sicher ist es nicht einfach, alles unter einen Hut zu bekommen, aber gerade deswegen sollten Väter in höheren Positionen sich für ihre Kinder Zeit nehmen.

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Genug trinken im Büro und auf der Baustelle

Seit einigen Jahren gehört zu den allgemeinen Arbeitsschutzbestimmungen auch die Arbeitsweise im Sommer, wenn die Beschäftigten bei 30° entweder im Büro sitzen oder auf der Baustelle arbeiten.

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Sonnenbrand bei Dacharbeiten – im Sommer wirklich brandaktuell

Arbeitsunfälle auf dem Bau passieren immer häufiger und die Sicherheitsvorkehrungen werden ständig erhöht. Aber ein Thema wird dabei meist von den Arbeitern außer Acht gelassen, das ist nämlich der Sonnenbrand, der vor allem bei Dacharbeiten passieren kann. Jeder kennt es, die Sonne brennt förmlich vom Himmel, und den Arbeitern, die eh schon mit einem Helm arbeiten müssen, wird es zu warm.

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Nein sagen lernen

"Nein" zu sagen, fällt vielen Menschen nicht leicht. Dies liegt häufig daran, dass der Mensch Angst vor der Ablehnung hat, unter einem verminderten Selbstwertgefühl leidet und sich unbewusst Schuldgefühle einsteht.

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